Vechtsportcentrum Wout Kist

INDIVIDUELE TECHNIEKEN

1. Ushiro Geri Jodan achterwaartse draaitrap	2. Yoko Tobi Geri zijwaarts vliegende trap	3. Jumping Back Crescent Kick gesprongen draaitrap(rechtsom)

4. Mawashigeri Jodan 5. blokken van circelende trap naar het hoofd

Foto 1:
Vechtsituatie staand tegenover elkaar.
Foto 2:
Rechts valt aan met een voorwaartse trap naar het lichaam.
Foto 3:
Links weet de voet van de aanvaller vast te pakken en houdt deze stevig vast.
(Volgens Chris Dolman is dit de juiste manier van vastpakken, waar de tegenstander niet snel van los kan komen. Met één hand onder de hak en de andere op de wreef van de voet.)
Foto 3a:
Detail van foto 3
>Foto 4:
Hierna gelijk de voet zowel omhoog als naar voren duwen tot de man achterover valt.
Foto 5:
Eenmaal op de grond een enkel- / beenklem aanzetten en tot opgave dwingen.
Let op: zorg dat de man niet overeind kan komen tijdens deze klem door hem met je voet tegen te houden. Denk er ook aan de klem met het harde deel van je onderarm 'aan te snijden' op de enkel / onderbeen.

Veel succes met de freefight techniek!

Verdediging tegen voorwaartse verwurgingsaanval door Fonz Schopman en Wout Kist

Foto 1 Aanvaller Wout doet een poging met een voorwaartse verwurgingsaanval naar verdediger Fonz. Verdediger gaat met linker arm over beide handen van aanvaller en pakt de verste hand vast in de handpalm.	Foto 2 Verdediger gaat met zijn rechterarm over beide armen van Wout terwijl hij gelijkertijd naar links wegstapt, zodat de arm van aanvaller onder de oksel terecht komt.	Foto 3 Nu gaat de verdediger rechtstandig naar beneden waardoor aanvaller gedwongen wordt om mee te gaan. Verdediger is nu in de positie zich goed op te stellen met zijn lichaam hangend op aanvaller en kan hier middels een armklem zijn aanvaller onder controle houden en tot opgave dwingen.