vc-header-02

Home > Links > Sitemap

Resultaten 1 - 10 van 88

De oprichter, Wout Kist, van het gelijknamige Vechtsportcentrum te Beusichem is al jaren lang zeer gerespecteerd in de wereld van de vechtsport. Op zijn twaalfde begon Wout met het beoefenen van vechtsporten. Toen legde hij de basis voor wat nu...
vrijdag, 10 augustus 2007 | Lees meer
Freefight is een allround vechtsport. Free Fight is een Nederlandse uitvinding en wordt wel eens de 'hutspotvechtsport' genoemd. Lees hier wat Free Fight precies is, wat de voordelen zijn en hoe de les opgebouwd is. Veel mensen weten niet wat Free...
vrijdag, 10 augustus 2007 | Lees meer
Regelmatig wordt ons gevraagd hoe Free Fight nu eigenlijk is ontstaan. Hier volgt een uitgebreid antwoord. In het begin van de 70-er jaren ontstond er een groeiversnelling in de variaties van verschillende (oosterse) gevechtsporten. Er was na het...
vrijdag, 10 augustus 2007 | Lees meer
Free Fight kent een aantal graduaties. Er zijn zes banden, van geel tot en met zwart. Om een Kyu of Dan te behalen moet een officieel examen worden afgelegd. Er dienen vijf Kyu's behaald te worden voor er een Dan behaald kan worden. Hier lees je de...
vrijdag, 10 augustus 2007 | Lees meer
Sporters die trainen bij Vechtsportcentrum Beusichem kunnen ook begeleid worden bij krachttraining. Er is voor dat doel zelfs een speciale ruimte gemaakt in Dojo 2. Over krachttraining worden regelmatig vragen gesteld. Wij hebben er een aantal...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Een spierscheur kan variëren van een klein inwendig scheurtje zonder krachtverlies van betekenis, tot een ruptuur waarbij de spier of de pees volledig afscheurt. De meeste spierscheuren ontstaan in het begin van de training na onvoldoende...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Aan te bevelen oefeningen voor free fighters: Smal bankdrukken 5 sets van 8-12 reps. Doel: verbetering van stoot kracht (triceps). Pec-Dek aan machine. 5 sets van 12 reps, steeds op het verste punt 2 seconden vast houden. Doel: klemkracht voor...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Hieronder vind je een aantal foto's van buikspieroefeningen die je ook thuis kan doen. Doe altijd minimaal twee sets van twaalf herhalingen en voer de oefeningen technisch goed uit. Je kan beter weinig goed uitgevoerde herhalingen doen dan veel...
vrijdag, 17 augustus 2007 | Lees meer
Kickboksen en Thaiboksen lijkt sterk op elkaar, er zitten eigenlijk maar twee grote verschilllen tussen: Bij Kickboksen mogen geen ellebogen gebruikt worden, terwijl dit bij thaiboksen wel is toegestaan; Knietechnieken naar het hoofd bij...
woensdag, 22 augustus 2007 | Lees meer
wedstrijdtrainingen in overleg DagTijdLesDojo Maandag GESLOTEN Dinsdag 19.30 - 20.30 Free Fight-MMA 2 19.30 - 20.30 Stootzaktraining 1 20.45 - 21.45 Kickboksen 1 19.15 - 20.45...
donderdag, 23 augustus 2007 | Lees meer

<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Volgende > Einde >>
Pagina 1 van 9


Powered by AlphaContent 4.0.15 © 2005-2014 - All rights reserved
Vechtsportcentrum Wout Kist op mijnalbumVechtsportcentrum Wout Kist op YouTubefacebook_logo

Openingstijden

DagTijd
Maandag Gesloten
Dinsdag 19.15 - 22.00
Woensdag 15.45 - 18.00
19.15 - 21.00
Donderdag 18.45 - 21.30
Vrijdag 18.00 - 21.00
Zaterdag 10.45 - 12.30
We hebben 26 gasten online

calibris-bord-medium