vc-header-02

Home > Nieuws & Artikelen > Technieken

INDIVIDUELE TECHNIEKEN

Techniek B001.jpg (7585 bytes)

Techniek B002.jpg (9386 bytes)

Techniek B003.jpg (7840 bytes)

1. Ushiro Geri Jodan
achterwaartse draaitrap
2. Yoko Tobi Geri
zijwaarts vliegende trap
3. Jumping Back Crescent Kick
gesprongen draaitrap(rechtsom)

Techniek B004a.jpg (9186 bytes)

Techniek B004b.jpg (8856 bytes)

4. Mawashigeri Jodan 5.
blokken van circelende trap naar het hoofd

AANVAL / OVERNAMETECHNIEK door Wout Kist en Gerard Benschop

Foto 1:
Vechtsituatie staand tegenover elkaar.
Foto 2:
Rechts valt aan met een voorwaartse trap naar het lichaam.
Foto 3:
Links weet de voet van de aanvaller vast te pakken en houdt deze stevig vast.
(Volgens Chris Dolman is dit de juiste manier van vastpakken, waar de tegenstander niet snel van los kan komen. Met één hand onder de hak en de andere op de wreef van de voet.)
Foto 3a:
Detail van foto 3
>Foto 4:
Hierna gelijk de voet zowel omhoog als naar voren duwen tot de man achterover valt.
Foto 5:
Eenmaal op de grond een enkel- / beenklem aanzetten en tot opgave dwingen.
Let op: zorg dat de man niet overeind kan komen tijdens deze klem door hem met je voet tegen te houden. Denk er ook aan de klem met het harde deel van je onderarm 'aan te snijden' op de enkel / onderbeen.
Veel succes met de freefight techniek!
aanval-overnametechniek.jpg (36137 bytes)
Verdediging tegen voorwaartse verwurgingsaanval door Fonz Schopman en Wout Kist
tech0001.jpg (17406 bytes)

tech0002.jpg (13957 bytes)

tech0003.jpg (18124 bytes)
Foto 1 Aanvaller Wout doet een poging met een voorwaartse verwurgingsaanval naar verdediger Fonz. Verdediger  gaat met linker arm over beide handen van aanvaller en pakt de verste hand vast in de handpalm. Foto 2 Verdediger gaat met zijn rechterarm over beide armen van Wout terwijl hij gelijkertijd naar links wegstapt, zodat de arm van aanvaller onder de oksel terecht komt. Foto 3 Nu gaat de verdediger rechtstandig naar beneden waardoor aanvaller gedwongen wordt om mee te gaan. Verdediger is nu in de positie zich goed op te stellen met zijn lichaam hangend op aanvaller en kan hier middels een armklem zijn aanvaller onder controle houden en tot opgave dwingen.
Meer artikelen...
Vechtsportcentrum Wout Kist op mijnalbumVechtsportcentrum Wout Kist op YouTubefacebook_logo

Openingstijden

DagTijd
Maandag Gesloten
Dinsdag 19.15 - 22.00
Woensdag 15.45 - 18.00
19.15 - 21.00
Donderdag 18.45 - 21.30
Vrijdag 18.00 - 21.00
Zaterdag 10.45 - 12.30
We hebben 26 gasten online

calibris-bord-medium