vc-header-02

Home > Sporten > Krachttraining

In ons Vechtsportcentrum kunnen de beoefenaars naast de diverse vechtsporten krachtsport beoefenen, dit ter ondersteuning van de vechtsporten. Het is algemeen bekend dat voor bijna elke serieuze sportbeoefening ondersteunende krachtoefeningen van belang zijn. Vooral bij vechtsport is krachttraining onmisbaar. Dat begint al in de training, denk aan opdrukken en buikspieroefeningen. Het is bewezen dat prestaties verbetert kunnen worden door gerichte krachtoefeningen met gewichten en fitness-apparaten. Voor iedere beoefenaar zijn er persoonlijke wensen. De persoon wil bijvoorbeeld sterker worden in de ledematen, om zodoende sneller en harde te kunnen stoten en trappen. Maar ook voor de worstelaar of judoka zijn diverse krachtoefeningen onmisbaar. Voor de wedstrijdvechter kan krachttraining een uitstekend hulpmiddel zijn om verantwoord zwaarder of lichter te worden. Maar ook de sporter die “gewoon” wat strakker en sterker wil worden, is krachttraining aan te bevelen.

Lees meer...

Vechtsportcentrum Wout Kist op mijnalbumVechtsportcentrum Wout Kist op YouTubefacebook_logo

Openingstijden

DagTijd
Maandag Gesloten
Dinsdag 19.15 - 22.00
Woensdag 15.45 - 18.00
19.15 - 21.00
Donderdag 18.45 - 21.30
Vrijdag 18.00 - 21.00
Zaterdag 10.45 - 12.30
We hebben 26 gasten online

calibris-bord-medium